Diéta

Články o diéte


09
March
2018

Kedy sa odporúča jesť proteín?

Pridané: 14:38, 9.03.2018 Počet zobrazení: 1166

Kedy sa odporúča jesť proteín? Redukcia tuku a udržanie svalov / Ako nabrať svalovú hmotu s minimálnym príjmom tuku

Čítajte viac...

04
January
2018

Nový rok, nové ciele: podklady pre úspešné chudnutie

Pridané: 16:21, 4.01.2018 Počet zobrazení: 965

Nový rok, nové ciele: podklady pre úspešné chudnutie "Od dnešného dňa sa zmením, začnem žiť nový život“, dáva si veľa ľudí predsavzatie na nový rok. predsavzatia sú veľakrát o novom, zdravšom živote a rozhodnutie je veľmi dôležité, ale z hľadiska úspechu je ešte dôležitejšie, aby sme to všetko učinili s výdržou, postupne a vedome.

Čítajte viac...

21
July
2017

Časté otázky o spaľovaní tuku

Pridané: 00:00, 21.07.2017 Počet zobrazení: 2352

Časté otázky o spaľovaní tuku Keď ste sa konečne donútili hýbať sa (možno ste znova začali cvičiť), môže vás hnevať, že prešlo mnoho týždňov a mesiacov bez očakávaných výsledkov. Nechcem byť poslom zlých správ – ale niečo musíte robiť zle! Nestrácajte ešte nádej. Nemusíte zahodiť celý váš plán, len ho musíte trochu upraviť.

Čítajte viac...

16
June
2017

Lokálne spaľovanie tuku - aká je pravda?

Pridané: 14:28, 16.06.2017 Počet zobrazení: 1750

Lokálne spaľovanie tuku - aká je pravda? „Zabiják tuku“, „lokálne spaľovanie tuku“ a „elixír na spaľovanie tuku“ - aká je o nich pravda? Spaľovanie tuku – buď je to mýtický pojem alebo nuda. Bez ohľadu na to, aký je váš názor viete, že skôr či neskôr, sa táto téma vo vašom živote objaví. Môžete mať cez 30, keď začnete pozorovať problémy s extra kilami, niektoré ženy sa budú chcieť vrátiť do formy po pôrode, iné s tým zápasia kvôli hormonálnej poruche.

Čítajte viac...

07
June
2017

Ako ochrániť svalovú hmotu počas diéty

Pridané: 13:45, 7.06.2017 Počet zobrazení: 5503

Ako ochrániť svalovú hmotu počas diéty Diéty, chudnutie. Prekvapuje ma, koľko času a energie venujeme práve snahe zbaviť sa prebytočných kíl telesného tuku, keď schudnúť 5 kg tuku za 2 mesiace je reálne, no nabrať 5 kg čistej svaloviny za 2 mesiace je skôr 8. div sveta. A o tom bude tento článok. Verím, že tak ako ja, aj vy svoje svaly pokladáte za poklad, ktorý vám už nik nevezme. Alebo?

Čítajte viac...

12
January
2017

Recept na úspešnú diétu

Pridané: 14:05, 12.01.2017 Počet zobrazení: 2708

Recept na úspešnú diétu Ako si pripraviť diétny plán na mieru vašim potrebám, návykom a cieľom.

Čítajte viac...

17
August
2016

Prečo radikálne diéty nefungujú

Pridané: 11:00, 17.08.2016 Počet zobrazení: 5016

Prečo radikálne diéty nefungujú Ketodiéta, Intermittent Fasting, zaraďovanie cheat dayov, IIFYM... prečo áno? Alebo skôr prečo nie... A o čom teda článok bude? O tom ako mať telo, ktoré chcete a mať ho celý život a nielen pár mesiacov v roku.

Čítajte viac...

17
May
2016

Reverznou diétou proti JOJO efektu

Pridané: 16:00, 17.05.2016 Počet zobrazení: 3138

Reverznou diétou proti JOJO efektu Ketogénna diéta, príprava na súťaž, alebo ste jednoducho chudli len tak pre seba a postupne ste znižovali príjem sacharidov, prípadne aj tukov. Schudli ste, vyzeráte tak ako ste vždy chceli, celý proces rysovania je za vami a leto pred vami. A čo teraz?

Čítajte viac...

12
April
2016

Stravovanie pre vytrvalostné športy

Pridané: 11:30, 12.04.2016 Počet zobrazení: 2562

Stravovanie pre vytrvalostné športy Medzi priemerným človekom a aktívnym športovcom sú v potrebe výživy a stravovania zásadné rozdiely. Pravidelné športovanie kladie zvýšené nároky na príjem energie a potrebu tekutín.

Čítajte viac...

12
March
2016

7 krokov ako sa stať šťastne štíhlym

Pridané: 19:00, 12.03.2016 Počet zobrazení: 4814

7 krokov ako sa stať šťastne štíhlym Štíhle vyšportované telo je symbolom zdravia a krásy a nejedna žena práve po takejto postave túži. Treba si však uvedomiť, že štíhlu postavu nedosiahnete len samotnou stratou hmotnosti. Ako by ste teda mali postupovať, aby ste dosiahli želané výsledky a nestali sa otrokom kolotoča diéta - jojo efekt?

Čítajte viac...

Táto stránka používa cookies. Viac info