blank

Jedálníček

Jedálníček chutné a zdravé recepty


12
February
2019

Ak chcete schudnúť, jedzte toto - top 10 jedál na spaľovanie tuku

Pridané: 09:48, 12.02.2019 Počet zobrazení: 756

Ak chcete schudnúť, jedzte toto - top 10 jedál na spaľovanie tuku Ak chcete profesionálne vyskladaný jedálniček, zahrňte doň nasledujúcich 10 jedál na zvýšenie účinnosti vašej diéty.

Čítajte viac...

31
January
2019

3 zdravé Zero Bar dezerty

Pridané: 08:45, 31.01.2019 Počet zobrazení: 1568

3 zdravé Zero Bar dezerty Zero Bar je perfektná alternatíva k sladkostiam, ak nechcete podvádzať počas svojej diéty. Ak však chcete viac rozmanitosti, môžeme vám ukázať 3 recepty, ktoré kreatívne využívajú proteínové tyčinky na robenie koláčikov. A navyše, všetky tieto dezerty sú zdravé, fit a samozrejme bohaté na proteín.

Čítajte viac...

17
January
2019

3 diétne recepty na dezert na cheat day

Pridané: 09:44, 17.01.2019 Počet zobrazení: 2711

3 diétne recepty na dezert na cheat day Ak chcete trochu povoliť v striktnej diéte, ale stále preferujete vysokokvalitné sacharidy aj počas cheat day, vyskúšajte tieto jednoduché, ale zdravé recepty na dezerty bez cukru. Vyznávači vegánskeho životného štýlu, milovníci zmrzliny a fanúšikovia klasických koláčov – všetci nájdu medzi týmito nepečenými receptami niečo podľa svojej chuti.

Čítajte viac...

10
January
2019

3 gurmánske fitness recepty na cheat day

Pridané: 14:13, 10.01.2019 Počet zobrazení: 2345

3 gurmánske fitness recepty na cheat day Niekedy sa môžete odkloniť od svojej diéty, hlavne ak preferujete zdravé jedlá počas cheat day. Prečo by ste si nemohli pripraviť jedlá z vysokokvalitných ingrediencií, ktoré sú bohaté na bielkoviny? Pozbierali sme 3 naše obľúbené recepty hlavných jedál, ktoré sú zaujímavejšie ako typické fitness recepty.

Čítajte viac...

21
December
2018

15 nízkotučných jedál na sviatočný stôl

Pridané: 08:39, 21.12.2018 Počet zobrazení: 655

15 nízkotučných jedál na sviatočný stôl Obyčajne je to koniec roka, sviatky, kedy najpravdepodobnejšie priberieme na váhe. V každom prípade, v chladných zimných dňoch nie sme veľmi aktívni. Okrem toho rodinné stretnutia počas sviatkov zahŕňajú skvelé hostiny, kde ľahko zdvojnásobíte príjem kalórií. A to vedie priamo k nadbytočnej váhe. Avšak môžete pripraviť sviatočné jedlá tak, že v nich zredukujete obsah kalórií. Stačí dávať viac pozor na ingrediencie. Dáme vám 15 príkladov.

Čítajte viac...

21
November
2018

Fitness jedlá: 10 receptov pre tých, ktorí vedú zdravý životný štýl

Pridané: 14:47, 21.11.2018 Počet zobrazení: 1262

Fitness jedlá: 10 receptov pre tých, ktorí vedú zdravý životný štýl Radi by ste jedli niečo, čo je chutné, zdravé a obsahuje veľa živín? Prinášame vám 10 fitness receptov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele!

Čítajte viac...

12
March
2018

Krémový dezert z tyčinky Zero Bar

Pridané: 13:41, 12.03.2018 Počet zobrazení: 983

Krémový dezert z tyčinky Zero Bar Rýchly dezert s vysokým obsahom proteínu

Čítajte viac...

22
January
2018

Základy diétnej výživy s jedálničkom

Pridané: 12:11, 22.01.2018 Počet zobrazení: 3906

Základy diétnej výživy s jedálničkom Napísať diétny jedálniček nie je komplikovaná vec, po venovaní trochy času a praxe si upevníte dôležité základné fakty a za niekoľko minút si budete vedieť zostaviť svoj jedálniček na ďalší deň! Týmto spôsobom sa vyhnete zbytočným maškrtám, kalóriám navyše a budete si vedieť nádherne regulovať vašu telesnú hmotnosť, nech je vašim cieľom chudnutie alebo zvyšovanie objemu.

Čítajte viac...

13
September
2017

Príprava jedla pre začiatočníkov

Pridané: 14:45, 13.09.2017 Počet zobrazení: 2679

Príprava jedla pre začiatočníkov V práci sa vždy čudujem, že len pár kolegov si nosí vlastné jedlo z domu. Cez obednú prestávku, keď sú hladní, začnú premýšlať čo by pre boha mohli teraz zjesť a závistlivo pozerajú na moju veľkú porciu šalátu s kuracím mäsom. Preto si niečo objednajú z donáškovej služby, alebo siahnu po chlebe s rezňom zo supermarketu. Na jednej strane nemajú chuť (čo nie je absolútne porovnateľné s úžasnou chuťou čerstvého šalátu) a na druhej strane to stojí viac peňazí.

Čítajte viac...

25
July
2017

Tipy na plážové jedlo

Pridané: 11:00, 25.07.2017 Počet zobrazení: 1233

Tipy na plážové jedlo S pekným počasím a slniečkom, ktoré nám svieti do okien, v podstate snívame o tom ako si pobalíme veci, aby sme si užili deň v chladnej vode pri jazere alebo na pláži. Ale čo by sme si mali pobaliť do chladiacej tašky na celý deň strávený na pláži? Špeciálne pre vás sme do tejto obrázkovej galérie pozbierali naše najobľúbenejšie návrhy jedál, ktoré sú ako stvorené na pláž.

Čítajte viac...

Táto stránka používa cookies. Viac info